4件中 1-4
社交ダンスで必要な衣装 - インドアスポーツ
2019-01-17 昨年から社交ダンスを習い始め動きやすい服装でよかったんですが今後の大会に向けての衣装を購入しようと思い友人から社交ダンス用の衣装やさんのhttps://www.aniel.jp/を紹介してもらいました！無料で試着無料で出来るので安心して自分のサイズに合ったものを購入出来るので嬉しいです。 衣装の種類も豊富にあって、その他にもアクセサリーなども販売しているので一式統一して購入が出来るので助かります。 社交ダンスのドレスや衣装のサイズで失敗してしまったことがある方など安心して購入出来るので試してみてはいかがでしょうか？ 着なくなったドレスとかも買取してくれるので一石二鳥でラクでいいお店です。 |
卓球やってみるととても面白い - インドアスポーツ
2015-09-04 夫が卓球をずっとやっていたので、それに影響されて私もやるようになりました。夫の実家には卓球台があるから、義実家でいつでもできるんです。 正直、卓球をやる前は地味で魅力のないスポーツだという偏見をもっていましたが、やってみるととても面白い！ それにものすごい運動量になります。 私は元々体力のある方ではなかったのですが、卓球にはまったのを機にウォーキングを始め、少しでも体力をつけようと頑張っています。 それに普段使わないような腕の筋肉を使うので、卓球をやるようになってから、二の腕のたるみがなくなってきました。 筋肉がついたような感じです。。 たまたま卓球にはまっただけなのに、二の腕まで引き締まるし、少しずつですが体力もついてきているのでとてもうれしいです。 |
卓球 - インドアスポーツ
2015-09-04 屋内での運動について私の体験した事のあるスポーツは卓球です。 小学生から始めて中学高校と十年近くやりました。 それだけ長い間やったにもかかわらず、腕は全く上達しませんでした。卓球は一見地味なスポーツですが、小さなボールをこれまた小さなラケットで打ち返すだけでも、初心者には難しいものです。 しかも変則的な回転を加えるサーブや強烈なスマッシュなど、技術が高まってくれば来るほど集中力が必要になってきます。 卓球の運動量は地味に見えても結構あり、一試合でとても疲れます。 またラケットやシューズなど道具にも色々な種類があり、ラケット一つをとってもペンホルダーかシェイクハンド、ラケットに貼るゴムのラバーも何種類もあるので自分に合った道具をそろえることも重要です。 卓球といえば一昔前は温泉場に卓球台が置いてあったものですが、そういうところでボロボロのラケットで気楽に遊ぶことも出来れば、県大会や国体や世界卓球などランクが上がるたびにヒリヒリする緊張感のあるスポーツだという事がわかっていただければ幸いです。 気軽に運動する事が出来る卓球は屋内で気軽にできるスポーツです。 日ごろの運動不足解消にぜひラケットを握ってみてください。とても素晴らしい世界があなたを待っていますよ。 |
スピニング - インドアスポーツ
2015-09-04 最近、テレビや雑誌でよく取り上げられているスピニングというのを体験してきました。音楽を流しながらエアロバイクを漕ぎつつエクササイズをするというものです。 事務仕事ばかりで、運動する機会がなかったので、何かないかなぁと思ったところで出会ったのがこれでした。 そもそも、自主的にフィットネスクラブに通ってというのは続かない性格なのはわかっていたので、ある種強制的に運動をさせてくれるところがよかったのです。 わたしの行ったところはスピニング専用スタジオで、流れる曲もクラブミュージック。 やっている最中は照明も落ち、ミラーボールも回ったりするので、さながらというか、ほぼクラブですね。 内容としては４５分間、ひたすらエアロバイクを漕ぎながら、インストラクターの指示に合わせて、時にはダンベルも使ったりして動く。 本来なら、すぐへたれてしまうような激しい内容でしたが、音楽と周りの空気やインストラクターさんにのせられ、やりきってしまうのです。 これなら楽しんで続けられるかもと思い、先日入会しました！ ダイエットにもなるといいなぁと思います。 |
4件中 1-4
